足の痛みの改善法・足の痛みQ&A

Q.曲がった外反母趾は元の形に戻るのですか？
A.残念ながら、初期の場合以外、形は平均して３０％位までしか回復しません。
しかし『足の痛み』はほぼ１００％治ります。
進行してしまった変形は元通りにはできませんが、中には９０％近く戻る方もいらっしゃいます。ただ、３０％回復すると指に力が入ってくるようになり、親指としての機能が回復するのです。実はこのことが形を戻すこと以上にずっと大事なのです。

Q.笠原先生に一度見て頂きたいのですが
A.当ＨＰの『カサハラフットケア整体院』という箇所をご参照ください。
カサハラフットケア整体院は（今現在、笠原巖先生の施術を直接受けることができる唯一の治療院であり）場所や時間など詳細が出ております。

Q.外反母趾だけど、おしゃれは忘れたくありません
A.足に痛みや変形など様々なトラブルがあると、先の広いペタンコのカジュアルな靴を履いてらっしゃることが多いようです。そのため『スカートを履きたくても履けない』『服を選んでしまう』『もうおしゃれな靴は諦めました』などという悩みが後を絶ちません。
そんな夢を叶えるべく、カサハラフットケアでは様々な靴をご提案しているのです。免震ウォーキングシューズをはじめ目線アップシューズ、パンプス（モデルンバ）などＴＰＯに合わせてお使いいただける靴を研究・開発しているのです。もちろん、いずれも免震機能や足裏バランスを整えるメカニズムについては申し分ない構造になっています。どんな時にもおしゃれはしたいものですよね。

Q.痛くてしょうがないのですが、手術はすべきでしょうか？
A.今回ご紹介した足の痛みは保存療法で改善します。
外反母趾に関しても基本的には私は手術を勧めていません。
しかし、美容上のマイナス面に耐えられない場合やはっきりとした改善が見込まれる場合のみ勧めることもまれにあります。ただし、痛みがある＝炎症を起こしている時期なので、この炎症を足裏バランステープで止めることが先決です。たとえ手術するにしても、痛みや炎症が止まってからおこなうことです。しかし、バランステープによって痛みが取れると、ほとんどの方が手術する気がなくなってしまいます。

Q.歩く時に何に気を付ければよいですか？
A.指先・付け根・かかとの3点を使って歩くことが理想ですが、正しい歩行は意識だけでは変えることができません。
まず、テーピングやテーピング靴下で足裏バランスを整えることによって自然と足指を踏ん張って歩けるようになるので、このように足裏の環境を整えてあげることからスタートです。

Q.自分は『へバーデン』に当てはまる気がするのですが・・
A.これらの特徴のひとつは、親指を正常な位置に戻そうとすると跳ね返るような弾発性の抵抗があり、変形した状態で固まってしまっています。足裏バランスが崩れるために足の痛みにおいても著しい痛みを生じます。そして足以外にもひざ・腰・首に必ずひどい慢性痛があり、更にめまいや頭痛などの自律神経失調症状をもっています。
へバーデンによる足の変形や痛みは進行性であり、早めに進行を止めることが必要不可欠になってきますので、本サイトを参考に足裏バランスを整えましょう。

Q.テーピングの指導を受けたいのですが・・
A.一度カサハラフットケア整体に来院されることをオススメします。
詳細な位置やテープを引っ張る力加減などのポイントをお教えしているので、何回か練習すればうまく巻けるようになります。

Q.テーピングは難しいのでそれに代わるサポーターはありませんか
A.はい。新型の内反・外反Wサポーターでしたら、『痛みのある場合のテーピング法』が組み込まれていますので代用品としてお使いいただけると思います。ただし、厚みがあるので外出用には不向きであり、室内専用として裸足の時に装着して下さい。

Q.テーピングをはずすとまた痛くなってしまうのですが・・
A.テーピングをしている時は正しい足裏バランスなので、痛みもなくとても快適に感じることでしょう。しかし、はずしてしまうと長年癖のついた悪い歩き方・悪いバランスに戻ってしまうので、痛みが戻ってしまいます。正しい足裏バランスを癖付けるために、痛みが取れてからであってもしばらくは続けましょう。

Q.自律神経失調症と言われたのですが足にも長年痛みがあります。関係ありますか？
A.足裏バランスが崩れると、足の痛みだけにとどまらず、その不安定を身体の上部のどこかが補うことによって人間は本能的にバランスを取ろうとします。
昔『アンバランス』『ジェンガ』というゲームが流行りました。下の積み木を抜いててっぺんに積み上げていくものですが、左のものを抜いたら右のてっぺんにおいて常にバランスが均等にかかるようにしたと思います。
人間の体も同じです。特に筋力の弱い女性は、足裏バランスの狂いをてっぺんである首で補います。その結果、歪んだ首に地面からの衝撃が繰り返し伝わり首の骨を変形させてしまいます。ここには私たちの身体の様々な部分をコントロールする自律神経が通っています。この変形した首の骨が自律神経を圧迫・刺激して誤作動させてしまうのです。その結果が自律神経失調症であり、その中のひとつに『うつ』があるのです。

Q.もっと詳しく勉強するにはどうすればよいですか？
A.現在、2か月に一回、カサハラフットケア整体にてスクールを開催しております。 テーピングから施術方法まで、全国から柔道整復師、鍼灸師、エステ関係、靴屋さん、など幅広いジャンルの方々がいらっしゃいます。 詳しくはこちら。 カサハラ足裏バランスポディストスクール