足の痛み全般

笠原先生による解説

【症状】親指のしびれ感や痛み

親指の先のしびれ感と痛みで、外反母趾による親指の付け根の痛みではありません。
親指の指先の周りや関節の所がしびれたり、痛んだりする症状です。
関節の部分を指で強くつまんでみると、痛みがあるのですぐ分かります。

【原因】親指のしびれ感や痛み

このような人たちに共通しているのが、親指がスプーンのように反り過ぎている状態です。
反った親指の裏側の、関節を多く使って歩いているわけです。
それを裏付けるように、親指の裏側や側面の皮が厚くなっていたり、タコができている場合がほとんどです。
つまり、反り返った親指の裏側の関節の所に負担が繰り返され、反り過ぎも加わって炎症を起こし、しびれ感や痛みとなって現れていたのです。

【改善策】親指のしびれ感や痛み

施術で治す場合

テーピングを行う場合は、カサハラ式足裏バランステーピング法「痛みのある場合」を行います。1～2ヶ月程続けると痛みが軽減します。

自分で治す場合

テーピングができない人は、家の中では専用のダブルサポーターを使用し、出かける時は包帯で中足関節を弱めに固定し、更にその包帯がズレないようにテープで上下を止めてから3本指のテーピング靴下を履いて下さい。

外反内反ダブルサポーター

『自宅で集中ケア！』 室内では、「外反内反Ｗサポーター＋外反内反くつ下」の併用で強力にサポート。外反母趾・内反小指のトラブルに。 指先がつつ型なのでどんな足の形にも合わせやすく、強力なアーチサポーターで足裏をしっかりサポート。 更に、かかとベルト付でズレ防止。３本指テーピング靴下との併用でさらに固定力アップ！

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外反内反くつ下（３本指テーピングタイプ）

脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。 ３本指と甲部分に編み込まれた２本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。 すね・ふくらはぎを引き締めるには、まず土台となる足裏のバランスを整えることが大切です。

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詳しい巻き方は、こちらから。

靴の中には人工筋肉素材の「免震インソール」を入れることで、歩行時に地面から伝わる「過剰な衝撃波とねじれ波」を防くので、足の痛み予防につながります。

免震インソール

かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性。 外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。 痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方などにおすすめです。

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ひどいしびれや痛みが治まってきたら、自宅では足指の可動域を広げるグーパーリハビリ運動を行います。毎日片足5分ずつ、翌日に痛みが残らない程度に行います。