足と健康との関係

足と猫背・側弯症との関係


男性・女性を問わず猫背・側弯症の人が非常に多くいます。
先天的なものを除き、その原因は何なのでしょう?
原因はホルモンや筋肉の異常だと言われてきましたが、これは全体からみたら約1割程度で、実は猫背・側弯症の原因として最も多いのは、「外反母趾」「浮き指」「扁平足」などの足裏の異常による、体の左右差(アンバランス)だったのです。
外反母趾・浮き指・扁平足は、重心がかかとへ片寄るので、それだけ後方へ体が倒れる危険性が増します。これを防ぐために、本能的に背中を丸くしたり、または首を前に落として体の安定を保とうとします。これが猫背の原因なのです。
猫背は特に浮き指の子供から大人まで数多く見られます。


老人においては、筋力の低下で踏ん張る力が弱くなり、重心がかかとに片寄り、後ろへ倒れる危険性が増します。その危険を防ぐため頭を前に移動させ、背中を丸めバランスを保とうとした結果として猫背になるのです。これが今、小・中学生や若い世代の人にも起こっているのです。


9歳男子 浮き指・猫背胃腸障害・喘息


また、背骨が曲がる側弯症の原因も足にあったのです。外反母趾・浮き指・扁平足により重心がかかとに片寄ると、体に左右差が生じます。この左右差を補なおうとするため側弯症が起こります。足指は踏ん張りがきかず、無意識に外方向へ流れるような歩き方(ねじれ歩行)をしてしまいます。すると、ねじれた側の骨盤が高くなり、結果的に高くなった骨盤に対して、うまくバランスをとろうと背骨が反対側に曲がってきます。これが側弯症です。



14歳女子 浮き指・側弯症・顎関節症・自律神経失調状態


さらに重要な問題として、猫背・側弯症の人は首を痛めやすいという特徴があります。二次的に「足と首の異常」が原因となる「自律神経失調状態」「うつ状態」が非常に多いという問題があるのです。

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