足の痛み全般

笠原先生による解説

【症状】足指の疲労骨折及び変形

高齢者に多く、気が付かないうちに2指・3指が疲労骨折を起こして指が曲がっていたり、触ってみると骨が太くなっていたりする状態です。また、先の細い靴を履くなどして比較的急に起こった疲労骨折は、腫れと共に強い痛みもあります。圧迫された指は赤くしもやけ状態になったり、しびれたりすることもあります。

【原因】足指の疲労骨折及び変形

外反母趾や指上げ足（浮き指）などは足指の力不足のため、歩くとき親指が第2指を押し、第2指が第3指を押し続けるため、圧迫を受けてしびれる場合があります。また、第3指は小指側からの圧迫も受けて、第2指と第4指に強くはさまれたことによりしびれる場合もあります。更に、圧迫された指は赤くしもやけ状態になることもあります。
また、第4指がテコとなり第3指が疲労骨折して気付かないうちに曲がってくることもあるので注意してください。

【改善策】足指の疲労骨折及び変形

この状態は、かなりこじらせて疲労骨折をしている場合があったり、またリウマチやヘバーデンなどの病変性の外反母趾がある方はひどく出るため、まずは専門家に相談することをお勧めします。

施術で治す場合

テーピングを行う場合は、カサハラ式足裏バランステーピング法「痛みのある場合」を行います。1～2ヶ月程続けると痛みが軽減します。

※疲労骨折した足指もテープで固定します。
実際に骨折などを起こしている場合は、医師の判断を優先し、あくまでもセカンド療法や参考としてご使用下さい。

自分で治す場合

テーピングができない人は、家の中では専用のダブルサポーターを使用し、出かける時は包帯で中足関節を弱めに固定し、更にその包帯がズレないようにテープで上下を止めてから3本指のテーピング靴下を履いて下さい。

外反内反くつ下（３本指テーピングタイプ）

脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。 ３本指と甲部分に編み込まれた２本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。 すね・ふくらはぎを引き締めるには、まず土台となる足裏のバランスを整えることが大切です。

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外反内反ダブルサポーター

『自宅で集中ケア！』 室内では、「外反内反Ｗサポーター＋外反内反くつ下」の併用で強力にサポート。外反母趾・内反小指のトラブルに。 指先がつつ型なのでどんな足の形にも合わせやすく、強力なアーチサポーターで足裏をしっかりサポート。 更に、かかとベルト付でズレ防止。３本指テーピング靴下との併用でさらに固定力アップ！

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靴の中には人工筋肉素材の「免震インソール」を入れることで、歩行時に地面から伝わる「過剰な衝撃波とねじれ波」を防くので、足の痛み予防につながります。

免震インソール

かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性。 外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。 痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方などにおすすめです。

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